緊張をほぐし、姿勢を正す背中のストレッチマシンバックマジック BackMagic
正しい姿勢で基礎代謝量を増やし、ダイエット
について
姿勢と消費カロリーの関係について調べた研究があります。
それによると、ネコ背などの姿勢が悪い人は、姿勢のいい人に
比べて、消費カロリーが体重1㌔当り4㌔カロリーも少ないことが
判明しています。
体重60㌔の人であれば、姿勢の悪い人といい人では、1日の
消費カロリーが240㌔カロリーも違うことになります。
徒歩1万歩で300㌔㌍の消費ですから、徒歩で240㌔㌍を消費
しようとすれば、8千歩も歩く必要があります。ネコ背の人がどれだ
け消費カロリーが少ないかわかります。背筋が自然に伸びて、胸も
開いた感じで顎も引けた状態のいい姿勢を保つことでダイエットでき
るのです。
本態性高血圧症 症状・治療・原因の解明！
